Techniek en Materiaal

8 redenen om SUP interval training te doen, ongeacht je niveau en ambitie.

SUP interval training houdt in dat je kort, op hoog tempo peddelt en daarna weer de tijd neemt om te herstellen. Dit doe je een aantal keer achter elkaar. Het tegenovergestelde van interval is duurtraining, waarbij je langer achter elkaar op een stabiele snelheid peddelt. De meeste mensen die hun conditie willen verbeteren doen dat in

8 redenen om SUP interval training te doen, ongeacht je niveau en ambitie. Lees verder »

8-redenen-om-SUP-interval-training-te-doen-trein
Scroll naar boven