Kracht training.. misschien iets minder leuk dan SUPpen, maar wel degelijk slim om te doen!Enkele aandachtspunten: Wil je weten welke oefeningen en welke aantal herhalingen voor jou geschikt zijn? Ik help je graag. Maar zorg wel dat de trainer in de sportschool je houding corrigeert!
SUPpen in de winter periode Is SUPpen alleen een zomersport? Zeker niet! Persoonlijk vind ik SUPpen in de winter periode zelfs het fijnste. De lage zon en vooral de rust op het water is echt heerlijk. Natuurlijk kan het koud zijn en moet je wel wat voorzorgsmaatregelen nemen. Maar eenmaal op het water is het
De SUP 11 City Tour is voorbij. Je hebt er veel voor getraind en veel voor gelaten. De ontlading als het er op zit is groot. Wat nu? Dat verschilt heel erg van persoon tot persoon. Ik kan mij voorstellen dat je even geen zin meer hebt om te SUPpen. Even wat meer aandacht voor
Veel wind, veel regen, vroeg donker en frisse temperaturen… redenen genoeg om niet te gaan SUPpen. Maar natuurlijk is het hartstikke zonde om de conditie die je deze zomer hebt opgebouwd zo te laten verdwijnen. Hieronder enkele tips om toch je SUP kilometers te maken deze winter.. Wedstrijden/ tourtochten Behalve dat een wedstrijd heel
Vrijdagavond ZomerSUP *** UPDATE 20 juli 2023*** Zomer SUP Tourtocht en Clinic gaan NIET door! Helaas is de wind voorspelling die eerder deze week nog zo gunstig leek toch verandert. Er wordt nu windkracht 4 tot 5 uit een west-noordwestelijke richting voorspeld. Daarmee is er prima te SUPpen in een slootje achter het riet. Maar
Wil je een nieuw SUP board of peddel kopen? Dan is het handig om het eerst uit te proberen voordat je iets koopt. Zeker de boards kosten een hoop geld en het is zonde als je een verkeerde maat besteld. Door eerst verschillende boards te testen voorkom je een hoop frustratie! Er zijn heel veel
Winning the Non-Stop 11 City tour in a record time and beating the 24hr World Record at the same time. And I was not on a custom 18foot board. ‘Just’ on my Fanatic Strike 14′ x 20″. That’s what happened on the 4th and 5th of SUPtember 2021 in Friesland. Read the full story below.
Wat is de juiste lengte van de SUP peddel? We leggen het hier uit en vroegen de Nederlandse Stand up Paddle toppers om hun voorkeuren. Zo krijg je meer inzicht in wat voor jou en de omstandigheden waarin jij peddelt het beste is. De voor- en nadelen Het voordeel van een lange peddel is
Hoeveel water en sportdrank doe je in je Camelbak als je een tochtje gaat SUPpen? Een vraag waar maar weinig mensen een gefundeerd antwoord op kunnen geven. Terwijl de basis principes helemaal niet zo ingewikkeld zijn. Om het nog makkelijker te maken vind je in dit artikel een handige tool die alles voor je uitrekent.
‘Het zijn bizarre tijden‘ (Scroll naar beneden voor de laatste update!) Een uitspraak die je vaak genoeg gehoord zult hebben de laatste maanden. Op dit moment (4 november 2020) mag ik zelfs geen SUPles geven aan meer dan 2 volwassenen. De SUPtrainingen die ik geef aan de gevorderde SUPpers kunnen dus niet doorgaan. Om iedereen
